人生や生活を変えるなら、時間の使い方を変える

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この記事は約5分で読めます。

まーすんです。

突然ですが、あなたは今の人生を変えたいと思いますか?

180度でも、90度でも30度でも。

 

今回は、今の人生、生活を変える方法について話をします。

今の人生、生活に退屈だと感じている方に向けての記事になっていますので、

もし自分がそうであるなら、読んでみてください。

 

 

人生を変えたいなら「時間の使い方を変える」こと

今の人生、生活から何かを変えたいなら、

一番最速な方法として、「時間の使い方を変える」と言うことですね。

ざっくりしているので、もう少し細かく見ていきましょう。

 

自分の1日のタイムスケジュールを事細かく洗い出してみる

時間の使い方を変えるといっても、いきなり変えることは難しいと思います。

 

そこで、まずは「自分の1日の生活で何を行っているか」を洗い出してみましょう。

 

紙に書き出してもいいですし、パソコンでメモ帳なんかに書き出すのもありです。

 

とにかく、自分の行っている行動について、時間と一緒に書き出してみましょう。

タイムスケジュールみたいなものだと思って書き出せばオーケーです。

 

無駄なものはないか、新しいことに挑戦する時間に置き換えられるか考えてみる

あなたがどのように人生、生活を変えたいかによりますが、

場合によっては、今の生活の中で、それが無駄になっているものがあると思います。

 

例えば、ただグダグダとテレビ番組を見ている、同僚や上司と愚痴や世間話しかしない飲み会、

惰性で行っている(ただの作業と化している)ゲーム、時間つぶしのボーっとしている時間(リラックスできてない)

 

このように、何かしらの無駄な時間があるなら、それは単に時間を浪費しているだけなので、

何か有益なものに変えるべきですね。

 

有益なものを具体的に解説

何か有益なものといっても、色々とあります。

 

ただ、大きいカテゴリーでいえば、

■知識や感性を付ける(読書、映画、ドラマ、マンガ等)

■資格、スキルの習得(現在の仕事に関する事や、趣味として)

■モノづくり(感性、技術の向上として)

といったものになります。

 

もしも、趣味で作品を出したいなら感性や技術をつける必要がありますし、

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本業、副業で稼ぎたいなら資格やスキルの習得をする必要もありますね。

 

このように、自分の為になること(稼ぎたいなら利益に繋がること)を有益なものとして

捉えて考えてみましょう。

 

まずは自分がどう変わりたいのか、何をしたいのか、です

ただ漠然と人生、生活を変えたいと思っても、

何をどう変わりたいのか具体的なものが見えていないと、変えられません。

 

旅行に行こうと思っても、目的地が決まってないと

どこに行けばいいかわからないですよね。

 

これも同じことで、目的が無いと、変わるための道を作れないのです。

 

1日のタイムスケジュールを書き出してからでも遅くはないので、

まずは、自分がどう変わりたいのか。今の悩みはどんなことで、

どうすれば解決できるのかを一度考えてみてください。

 

できれば、多くの時間を使って、事細かに答えを出せるとベストですね。

 

 

変える目的と、無駄な時間がわかったら行動すべきこととは

人生、生活を変えるために、目的と無駄な時間を省くことができたら、

後は、その時間を自分のやるべきことをやっていくだけです。

 

そして、そのやるべきことを習慣化するだけです。

 

習慣化というと、かなり難しそうに聞こえますが、

やってみると、案外そうでもないと思うようになります。

 

哲学的で不思議な事ですが、人間は慣れていない事をやろうとすると、

すぐに途中でやめたり、前の習慣の方に戻ってしまう傾向があります。

 

しかし、意識的に続けていくうちに、それが当たり前になり、苦と感じなくなります。

それが大体20~30回こなすことです。

 

多く感じるかもしれませんが、1日1回ずつやっていくと、

大体1か月程度で終わりです。

 

なので、最初の1か月だけ意識をしてやっていくだけで、

そのあとはもう余計な不安要素を考えずに、行動に移してしまいます。

 

もしも、行動を忘れそうなら、人生を変えるためのタイムスケジュールを

1か月間だけでも見てやってみると、意識的にできるようになります。

 

 

まとめ

それでは今回のまとめです。

 

◎人生や生活を変えるなら、自分の時間を見直して、時間の使い方を変えること。

◎自分がどう変わりたいのか、そのためには何をすべきなのか考える。

◎人生、生活を変えるための目的が決まったら、あとは行動し続ける。

◎1か月間は意識的に行い、習慣化させる。

ということでした。

 

有益な事を意識的に続けることで、3か月後、半年後、一年後と、

将来的に膨大なスキルや感性を所持している事になります。

 

もし今の生活を変えたいのなら、是非意識して頑張って下さい。

 

それでは、今回はこの辺でおわりますね。

ここまでよんでいただきありがとうございました!

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